Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Quem pode e deve prescrever exercícios físicos: médicos, cientistas, profissionais de Educação Física ou ChapGPT? Essa foi uma discussão recente feita por chineses em uma grande revista científica da área da Educação Física.
No Brasil, não há dúvidas sobre a resposta. Quem pode prescrever exercícios são os profissionais de Educação Física, que sejam graduados em instituição reconhecida pelo MEC e registrados no Conselho Profissional (Sistema CONFEF/CREF). Mas o que chama atenção nesse debate é o último item: ChatGPT.
Assim como a inteligência artificial tem sido utilizada para diversas atividades, a prescrição de exercícios também pode ser realizada pela ferramenta da OpenAI, mas será que de forma efetiva?
oque é um cartão de crédito?
neste poste vamos saber mais sobre CARTÃO DE CRÉDITO
e como conseguir um cartão de crédito internacional, Cartão de crédito é um meio de pagamento eletrônico.É tipo um cartão de plástico más que pode conter ou não um chip e na maioria das vezes apresenta na frente o nome do portador do cartão ou o número do cartão e data de validade,já no verso, um campo para assinatura do cliente ou já assinado digitalmente e o número de segurança (CVV2) e a tarja magnética (geralmente preta ou prata).Sendo a maioria de cartões de crédito possui forma e tamanho padronizados para se adequar, como especificado pelo padrão do ISO 7810.O cartão de crédito foi criado com intuito de facilitar as compras em empresas e reduzir a grande quantidade de dinheiro “vivo” em movimento, o mesmo caiu rapidamente no gosto dos brasileiros.O cartão de crédito por sua vez poderá ser usado como meio de pagamento para comprar várias coisas, sendo ele um bem ou até mesmo contratar um serviço.O titular do cartão poderá recebe mensalmente no endereço indicado as suas faturas para pagamento e ainda pode escolher se opta por pagar o total cobrado ou somente o mínimo ou algum valor que seja acima do mínimo,deixando o pagamento do restante da fatura para o mês seguinte mediante cobrança de juros.Todo cartão de crédito possui um limite de compras que é definido pelo banco emissor do cartão.As compras já efetuadas reduzem o limite disponível até que,quando o saldo fica negativo, novas compras são negadas.O pagamento da fatura faz assim a liberação o limite do CARTÃO DE CRÉDITO para ser utilizado novamente.
Alguns meses atrás solicitamos que a ferramenta elaborasse treinos de corrida e musculação e avaliamos conforme os princípios básicos do treinamento. Mas agora a proficiência do ChatGPT na elaboração de treinos foi investigada de maneira mais específica. Pesquisadores forneceram instruções específicas (prompts) para um treino de musculação de 12 semanas.
ChatGPT: Uma boa ferramenta para prescrição de treinamento?Fonte: Getty Images
As versões GPT3.5 e GPT4.0 foram solicitadas para projetar treinos para indivíduos hipotéticos do sexo masculino e feminino (20 anos, sem lesões e experiência “intermediária” de treinamento). Posteriormente, o GPT4.0 foi solicitado a conceber um programa ‘avançado’ para os mesmos perfis.
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Como foi o desempenho do ChatGPT fazendo treinos?
Algo que já aprendemos na prática lidando com a IA é que quanto mais específica forem as questões, melhores parecem as respostas. Tanto o GPT3.5 quanto o GPT4.0 foram específicos e propuseram três fases periodizadas de treinamento com duração de 4 semanas cada período.
Basicamente, é a organização de estímulos diferentes em semanas, começando com volume elevado (maior número de séries) e intensidade menor (peso não tão alto), passando por volume moderado e intensidade alta e chegando nas semanas de levantar muito peso, mas com menor número de séries.
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Os autores avaliaram o que foi proposto pelo chat no que se refere a literatura científica, classificando como ‘fortes’, ‘moderadas’ ou ‘fracas’, que são atribuídas considerando a adequação e integridade de como determinadas variáveis são integradas no treino, incluindo o grau em elas se alinham com padrões e práticas científicas estabelecidas.
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Embora o ChatGPT tenha sido bem avaliado em alguns itens da prescrição, parece que nada substitui o contato humanoFonte: Getty Images
Sabemos que a ciência é o melhor caminho e guia para nossas ações, embora a prática da musculação ainda seja muito guiada por experiências pessoais de blogueiros e praticantes, o que chamamos de evidências anedóticas.
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Em geral, o treino do ChatGPT foi bem avaliado. Em 20 dos 36 itens avaliados, a classificação foi forte, em 12 moderado e em 4 fraco. Mas no que diz respeito as práticas contemporâneas: todos os 3 programas por versões diferentes do ChatGPT foram fracas. Parece que o ChatGPT não está em sintonia com as mais recentes evidências científicas.
Hoje se reconhece que o ChatGPT pode ser uma ferramenta complementar para planejar treinos, acelerando a geração de ideias para prescrição de treinamento, ao mesmo tempo que se reafirma a necessidade de experiência humana para maximizar a eficácia.
Além da segurança do que é feito e por incrível que possa parecer: o profissional humano pode estar mais atualizado do que a IA, em relação às práticas contemporâneas baseadas em evidências científicas.
Embora alguns comentem que o ChatGPT é o futuro do fitness, a área de chatbots não apareceu como tendência no ranking do Colégio Americano de Medicina do Esporte para 2024. O ChatGPT deve ser utilizado como ferramenta complementar, e não como substituta, combinando inteligência artificial com expertise humana para otimizar a eficácia da prescrição de exercícios.
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Fábio Dominski é doutor em Ciências do Movimento Humano e graduado em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC). É Professor universitário e pesquisador do Laboratório de Psicologia do Esporte e do Exercício (LAPE/UDESC). Faz divulgação científica nas redes sociais e em podcast disponível no Spotify. Autor do livro Exercício Físico e Ciência – Fatos e Mitos.